Tous nos conseils pour la prévention vergetures grossesse

Tous nos conseils pour la prévention vergetures grossesse

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Santé

Les vergetures sont des déchirures élastiques au niveau du derme provoquées par une prise de poids ou une perte de poids très rapide et/ou par une modification hormonale. Bien qu’elles ne soient pas néfastes pour la santé, elles ne sont pas appréciées et sont traitées d’une manière ou d’une autre. Pendant sa grossesse, la femme enceinte perd du poids et subit une modification au niveau des hormones. Alors, comment les prévenir ?

Adoptez une alimentation saine

Environ 50 à 80% des femmes enceintes sont concernées par les vergetures. Les modifications hormonales et la prise de poids ne se manifestent pas chez toutes les femmes de la même manière. Les vergetures peuvent apparaître au niveau du ventre, des seins, des fesses, etc. Pour optimiser la prévention vergetures grossesse, il est important d’avoir une alimentation saine. Privilégiez les aliments contenant de la vitamine C et E et aussi ceux contenant de l’oméga 3 et6. Ensuite, il est aussi conseillé de boire beaucoup d’eau et des jus de fruits pour éviter les vergetures en période de grossesse. Une bonne alimentation vous permettra d’éviter la prise des kilos en plus et aussi agir sur le fonctionnement des hormones.

Utiliser les huiles anti-vergetures

Sur le marché, vous pourrez trouver de nos jours des huiles de massage spécialement destinées aux femmes enceintes pour la lutte contre les vergetures. Lors de l’achat, il est préférable d’opter pour les huiles naturelles bios que vous pourrez trouver sur les sites comme daylilyparis.com. Les choix sont multiples, mais prenez soin de prendre des produits qui ont d’excellentes propriétés. Des professionnels vous proposent d’ajouter à l’utilisation de ces huiles de massage, des huiles essentielles régénérantes qui vont agir sur les cellules de la peau. Sur le site, vous allez trouver des produits de qualité. Pour vous protéger et protéger aussi l’enfant qui grandit dans votre ventre, assurez-vous de ne pas choisir des produits qui contiennent des substances toxiques. Ce genre d’huile est utilisé matin et soir pendant les premiers mois de votre grossesse.

Contrôlez la prise de poids

L’un des facteurs qui catalysent la présence des vergetures, c’est la prise de poids. Tout le monde sait qu’une femme enceinte est susceptible de prendre du poids rapidement. Alors, pendant cette période, prenez soin de contrôler votre prise de poids. En effet, vous allez certainement gagner en kilo à cause de la présence de l’enfant dans le ventre, mais il faut que cela se fasse progressivement. Selon des spécialistes, il ne faudra pas dépasser les 8 à 12 kilogrammes de plus pendant la période de grossesse, ce qui vous sera nuisible. Alors, en tant que femme enceinte, vous  devez prendre vos responsabilités et éviter de manger ce qui n’est pas recommandé. Faites l’effort de consommer les aliments naturels, énergétiques pour garder la forme. Il existe aussi des programmes de sport pour femmes enceintes que vous pourrez suivre pour maintenir une excellente forme et donc éviter les vergetures sur votre corps pendant la grossesse.